SUP Yin Yoga Stretch | zondag 18 juni 2023

Beschrijving

Wat is SUP Yin Yoga Stretch

SUP Yin Yoga Stretch is een les op het water op een StandUp Paddle Board (SUP). Je bent heerlijk in de buitenlucht, in een mooie omgeving. We doen rustige, passieve (yoga) oefeningen/houdingen. De oefeningen worden liggend en zittend uitgevoerd. Je blijft lang (3 à 5 minuten) in een houding. Je spieren blijven zoveel mogelijk ontspannen. Het draait vooral om loslaten. Neem een grote handdoek mee die je op kunt vouwen zodat je die kunt gebruiken om jouw lichaam te ondersteunen. De houdingen zijn vooral gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten. Ze zorgen voor meer flexibiliteit en mobiliteit in de gewrichten, een betere doorstroming van energie in het lichaam en je komt helemaal tot rust. Het feit dat we drijven op het water geeft een extra dimensie aan deze les. De kans dat je echt in het water valt is heel klein. De boards van BoblaSUP zijn namelijk erg stabiel. Ervaring met suppen is niet noodzakelijk. Het is vooral erg leuk en ontspannend om te doen.

Hoe ziet een de les eruit?

We verzamelen ongeveer 10 minuten voor de start van de les bij de bus van BoblaSUP. Bij de steiger krijg je een korte SUP instructie voor het geval je nog nooit gesupt hebt. Vervolgens peddelen we rustig naar de locatie waar de les doorgaat. Als er niet teveel wind staat dan leggen we onszelf niet vast met een anker maar laten we onszelf rustig dragen en meevoeren door het water. De les duurt 1 uur. Na de les peddelen we rustig terug naar de kant. Na de les kun je eventueel nagenieten op het terras van de naastgelegen camping Buiten aan de Baak (open wo, vr, za & zo). Of misschien neem je bij warme dagen wel een duik in het water.

Hoe meld ik me aan?

Van tevoren aanmelden voor de les is noodzakelijk i.v.m. beperkte beschikbaarheid van SUP boards. Meld je minimaal enkele dagen van tevoren aan via deze pagina. Je betaalt dan meteen online zodat je reservering geldig is. Neem voor last minute boekingen contact op via info@pulsepilates.nl.

Na je boeking ontvang je een e-mail ter bevestiging. Heb je deze niet ontvangen controleer dan je spamfolder. Voeg mijn e-mailadres info@pulsepilates ook meteen toe aan je contactenlijst in je e-mailprogramma om zeker te zijn dat je de communicatie over dit event ontvangt.

Een SUP les gaat door vanaf minimaal 5 deelnemers. De voorgaande jaren waren de lessen steeds snel volgeboekt dus wees er snel bij. Als een les onverhoopt geannuleerd moet worden dan wordt je hiervan z.s.m. op de hoogte gebracht. Je krijgt dan de optie om deel te nemen op een ander moment of je kunt het bedrag teruggestort krijgen. Kun je zelf om een of andere reden niet deelnemen dan kun je tot 24u voor aanvang van de les kostenloos annuleren. Bij annulering binnen 24u voor aanvang van het event is helaas geen terugbetaling mogelijk. Wel kun je eventueel iemand anders in jouw plaats laten deelnemen.

Wat moet ik aantrekken / meebrengen?

Trek kleding aan waarin je makkelijk kunt bewegen. We gaan op blote voeten op het board. De kans dat je in het water valt is zeer klein maar wel aanwezig. Het is dus belangrijk dat je kunt zwemmen. Neem voor de zekerheid een handdoek en extra (droge) kleding mee. Tijdens de les op het board kan je kleding ook een klein beetje nat worden. Neem voor tijdens de les een grote handdoek mee die je dubbel kunt vouwen en gebruiken om jezelf te ondersteunen. Deze handdoek kan een beetje nat worden. Je autosleutels kun je bij mij in een waterdichte zak opbergen. De rest van de spullen kun je het beste in je auto laten liggen.

Wat is inbegrepen in de prijs?

De kosten voor deelname zijn € 26,50. De huur van het board, het anker en de pilates les zijn hierbij inbegrepen. Je kunt eventueel deelnemen aan de SUP Yin Yoga Stretch les met een eigen SUP board (€ 15). Belangrijk is wel dat je een stabiel board hebt. De huur van een ankertje is bij de prijs inbegrepen.

Graag nog even vrij suppen na de les?
Dat kan! Voor € 6 extra kun je nog een half uurtje lekker rondpeddelen na de SUP Yin Yoga Stretch les. Selecteer dit als optie op deze pagina als je hiervan gebruik wil maken.

Wat als het slecht weer is?

Helaas zijn we afhankelijk van het weer en dat is niet altijd goed te voorspellen. Bij slecht weer wordt de les geannuleerd. Je krijgt dan de optie om deel te nemen op een ander moment of je kunt het bedrag teruggestort krijgen.

Geen plaats meer?

Zodra de lessen volgeboekt zijn kijk ik naar nieuwe data voor extra sup pilates lessen.

Waar moet ik zijn?

Het adres is Kruislandsedijk 34a, Steenbergen, Noord-Brabant. De locatie ligt tussen Kruisland en Steenbergen. Het is dichtbij Roosendaal, Bergen op Zoom, Breda en de Belgische grens.