Ga naar inhoud
FacebookInstagramYouTube
  • lessen boeken Kalmthout
  • inloggen online studio
  • info@pulsepilates.nl
  • Winkelwagen
Pulse Pilates Logo Pulse Pilates Logo Pulse Pilates Logo
  • Home
  • Lessen in Kalmthout
    • Praktische informatie
    • Introkaart of proefles
      • Cadeaubonnen verzilveren
    • De Pulse Pilates Cadeaubon
    • Tarieven Kalmthout
    • Wat is pilates?
    • Barre Workout
    • Yin Yoga Stretch
    • Suspension Pilates
  • Online pilates studio
    • Online pilates
  • SUP Pilates en meer
    • Mini SUP Tour & SUP Pilates โ€“ zondag 25 augustus 2024
    • Mini SUP Tour & SUP Pilates โ€“ zaterdag 7 september 2024
  • Barre Teacher Training
    • Inhoud barre instructor training

Pilates voor beginners

Pilates voor beginnersadmin2022-02-16T19:01:54+00:00

Titel

๐Ž๐ง๐ญ๐๐ž๐ค ๐๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ ๐Ž๐ง๐ญ๐๐ž๐ค ๐๐ž ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐’๐ฎ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐Ÿ’ช ๐ฏ๐š๐ง๐š๐Ÿ ๐ค๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐๐ž ๐ฐ๐ž๐ž๐ค ๐จ๐ฉ ๐๐จ๐ง๐๐ž๐ซ๐๐š๐ ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ–:๐ŸŽ๐Ÿ“ Volg je al wat langer Pilates lessen op de mat? Of heb je nog geen ervaring met Pilates maar ben je op zoek naar een les met iets meer uitdaging? Probeer Suspension Pilates! ๐‘พ๐’‚๐’• ๐’Š๐’” ๐‘บ๐’–๐’”๐’‘๐’†๐’๐’”๐’Š๐’๐’ ๐‘ท๐’Š๐’๐’‚๐’•๐’†๐’”? Dit is een pilatesles waarbij we gebruik maken van een trx (een suspension trainer). Door gebruik te maken van deze prop kunnen we extra weerstand toevoegen en oefeningen nabootsen die normaal gezien alleen op dure pilatesapparatuur zoals een Reformer gegeven kunnen worden. Je doet oefeningen doen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt maar dan โ€˜hangendโ€™ aan de straps. ๐‘ฌ๐’†๐’ ๐’Œ๐’†๐’†๐’“ ๐’‘๐’“๐’๐’ƒ๐’†๐’“๐’†๐’? Boek jouw les via de app. Nog geen lessen gevolgd bij Pulse Pilates? Lees meer info op de website via de 3e link in mijn bio of stuur me een PB. #trxpilates #pilatessuspension #pilatessuspensiontraining #reformerpilates #pilatessuspensionexercises #kalmthout #kalmthoutseheide #pilateskalmthout #yogakalmthout #yogaroosendaal #pilatesroosendaal #barreworkout #barrepilates #yogabrasschaat #pilatesbrasschaat
๐”น๐•’๐•ฃ๐•ฃ๐•– ๐•Ž๐• ๐•ฃ๐•œ๐• ๐•ฆ๐•ฅ ๐”น๐•’๐•ฃ๐•ฃ๐•– ๐•Ž๐• ๐•ฃ๐•œ๐• ๐•ฆ๐•ฅ - ๐•จ๐•’๐•ฃ๐•ž๐•š๐•Ÿ๐•˜ ๐•ฆ๐•ก Een goede warming up is belangrijk om je spieren op te warmen, de bloedsomloop te stimuleren en je lichaam voor te bereiden op de inspanning. Onze barre workout warming up bevat onder andere door ballet geรฏnspireerde bewegingen. No worries, je hoeft geen ballerina te zijn om aan deze les te kunnen deelnemen. ๐Ÿ˜‰ Hier een fragmentje van een deel van een warming up om je een idee te geven. ๐Ÿ™‚ #pilateskalmthout #corestability #pilatesantwerpen #barreworkoutantwerpen #pilatesbrasschaat #thuissporten #homeworkouts #onlinepilateslessen #pilatesvideos #homeworkout #barreworkout #barrepilates #barrefitness #pilatesantwerpen #pilatesnederland
๐˜•๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฐ ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐–๐จ๐ซ๐ค๐จ๐ฎ๐ญ ๐ฆ๐ž๐ญ ๐›๐š๐ฅ ๐ž๐ง ๐ฆ๐ข๐ง๐ข๐›๐š๐ง๐ Met deze Pilates workout train je je hele lichaam. Natuurlijk is er zoals altijd extra focus op je core. Geschikt voor: als je al wat Pilates ervaring hebt Materiaal: mat, bal, miniband Nog geen lid van de online studio? ๐Ÿ”ฝ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐Ÿณ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ โžก๏ธ Daarna 19,99 โ‚ฌ per maand รณf 15โ‚ฌ per maand (per kwartaal gefactureerd) โžก๏ธ Gebruik 1e link in bio. Voer je gegevens in en je kunt meteen van start. ๐Ÿ”ธOnbeperkt toegang tot alle online lessen (nu al meer dan 100) ๐Ÿ”ธRegelmatig nieuwe lessen ๐Ÿ”ธGratis deelname aan programma's en challenges ๐Ÿ”ธ7 dagen gratis proberen (als je opzegt binnen 7 dagen betaal je dus helemaal niets) ๐Ÿ”ธAltijd opzegbaar #onlinepilates #onlinepilateslessen #pilatescoreworkout #pilatesvoorthuis #thuissporten #barreworkout #barrepilates #pilatesvideos #barrefitness #barreteachertraining #pilateskalmthout #antwerppilates #pilatesinantwerpen #pilatesinantwerp
๐’๐ฎ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐š๐ง๐๐š๐ ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ–๐ฎ๐Ÿ๐ŸŽ Wil je dit eens proberen? De komende weken zal ik meer aandacht besteden aan de basisoefeningen met de Suspension Trainer. Ideaal om eens een indruk te krijgen van deze krachttraining. Wat is Suspension Pilates? Dit is een pilatesles waarbij we gebruik maken van een trx (een suspension trainer). Door gebruik te maken van deze prop kunnen we extra weerstand toevoegen en oefeningen nabootsen die normaal gezien alleen op dure pilatesapparatuur gegeven kunnen worden. Je doet oefeningen doen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt maar dan โ€˜hangendโ€™ aan de straps. #trxpilates #pilatessuspension #pilatessuspensiontraining #pilatessuspensionexercises #kalmthout #kalmthoutseheide #pilateskalmthout #yogakalmthout #yogaroosendaal #pilatesroosendaal #onlinepilateslessen #pilatesvideos #homeworkout #barreworkout #barrepilates #suppilates #yogabrasschaat #pilatesbrasschaat
๐˜•๐˜ช๐˜ฆ๐˜ถ๐˜ธ๐˜ฆ ๐˜ญ๐˜ฆ๐˜ด ๐˜ช๐˜ฏ ๐˜ฅ๐˜ฆ ๐˜ฐ๐˜ฏ๐˜ญ๐˜ช๐˜ฏ๐˜ฆ ๐˜ด๐˜ต๐˜ถ๐˜ฅ๐˜ช๐˜ฐ ๐—ช๐—ฎ๐—ธ๐—ฒ ๐—จ๐—ฝ ๐—ฌ๐—ผ๐˜‚๐—ฟ ๐—ฆ๐—ฝ๐—ถ๐—ป๐—ฒ #๐Ÿฎ Wake Up Your Spine #1 is een van de best bekeken lessen in de online studio. Daarom heb ik een nieuwe stretching en mobilisatie routine voor je wervelkolom voor je opgenomen en gepubliceerd. Ideaal om te doen 's ochtends als je last hebt van wat stijfheid of pijntjes in je rug. Het is ook een fijne warming up voor een workout. Nog geen lid van de online studio? ๐Ÿ”ฝ ๐—ฃ๐—ฟ๐—ผ๐—ฏ๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐—ฒ๐—ป ๐—ฎ๐—น๐—น๐—ฒ ๐—ฎ๐—ป๐—ฑ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐Ÿณ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ด๐—ฒ๐—ป ๐—ด๐—ฟ๐—ฎ๐˜๐—ถ๐˜€ ๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฏ๐—น๐—ถ๐—ท๐˜ƒ๐—ฒ๐—ป๐—ฑ โžก๏ธ Daarna 19,99 โ‚ฌ per maand รณf 15โ‚ฌ per maand (per kwartaal gefactureerd) โžก๏ธ Gebruik 1e link in bio. Voer je gegevens in en je kunt meteen van start. ๐Ÿ”ธOnbeperkt toegang tot alle online lessen (nu al meer dan 100) ๐Ÿ”ธRegelmatig nieuwe lessen ๐Ÿ”ธGratis deelname aan programma's en challenges ๐Ÿ”ธ7 dagen gratis proberen (als je opzegt binnen 7 dagen betaal je dus helemaal niets) ๐Ÿ”ธAltijd opzegbaar #onlinepilates #onlinepilateslessen #pilatescoreworkout #pilatesvoorthuis #thuissporten #barreworkout #barrepilates #pilatesvideos #barrefitness #barreteachertraining #pilateskalmthout #antwerppilates #pilatesinantwerpen #pilatesinantwerp #mobilisatie #stretching #stretchingexercises
DIT ZIJN DE MEEST GESTELDE VRAGEN OVER SUP PILATES DIT ZIJN DE MEEST GESTELDE VRAGEN OVER SUP PILATES / YOGA โžก๏ธโžก๏ธ MEER INFO & BOEKEN GEBRUIK 4E LINK IN BIO OF STUUR EEN PB Arrangementen op maat voor jouw eigen groep zijn ook mogelijk. Neem voor meer info contact op via info@pulsepilates.nl. #suppilates #suppen #supyoga #supyinyoga #sup #kruisland #boblasup #steenbergen #roosendaal #kalmhout #leukuitje #leukeuitjes #vriendinnenuitje #vriendinnenuitje #pilates #pilatesroosendaal #pilatesinroosendaal #supyogapilates #supuitje #supuitjes @boblasup
๐’๐ฎ๐ฌ๐ฉ๐ž๐ง๐ฌ๐ข๐จ๐ง ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ ๐ฆ๐š๐š๐ง๐๐š๐ ๐ž๐ง ๐จ๐ฆ ๐Ÿ๐Ÿ–๐ฎ๐Ÿ๐ŸŽ Wat is een Suspension Pilates? Dit is een pilatesles waarbij we gebruik maken van een trx (een suspension trainer). Door gebruik te maken van deze prop kunnen we extra weerstand toevoegen en oefeningen nabootsen die normaal gezien alleen op dure pilatesapparatuur gegeven kunnen worden. Je doet oefeningen doen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt maar dan โ€˜hangendโ€™ aan de straps. #trxpilates #pilatessuspension #pilatessuspensiontraining #pilatessuspensionexercises #kalmthout #kalmthoutseheide #pilateskalmthout #yogakalmthout #yogaroosendaal #pilatesroosendaal #onlinepilateslessen #pilatesvideos #homeworkout #barreworkout #barrepilates #suppilates #yogabrasschaat #pilatesbrasschaat
๐’๐”๐ ๐๐ข๐ฅ๐š๐ญ๐ž๐ฌ, ๐’๐”๐ ๐˜๐ข๐ง & ๐ฆ๐ž๐ž๐ซ Overweeg je eens een lesje op het water mee te doen? Lees hier ervaringen van enkele deelnemers ๐Ÿ˜Š. โžก๏ธโžก๏ธ MEER INFO & BOEKEN: GEBRUIK 4E LINK IN BIO OF STUUR EEN PB Arrangementen op maat voor jouw eigen groep zijn ook mogelijk. Neem voor meer info contact op via info@pulsepilates.nl. #suppilates #suppen #supyoga #supyinyoga #sup #kruisland #boblasup #steenbergen #roosendaal #kalmhout #leukuitje #leukeuitjes #vriendinnenuitje #vriendinnenuitje #pilates #pilatesroosendaal #pilatesinroosendaal #supyogapilates #supuitje #supuitjes
๐—•๐—ฒ๐—ป ๐—ท๐—ถ๐—ท ๐—ป๐—ผ๐—ด ๐—ด๐—ฒ๐—ฒ๐—ป ๐—น๐—ถ๐—ฑ ๐˜ƒ๐—ฎ๐—ป ๐—ฑ๐—ฒ ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐˜€๐˜๐˜‚๐—ฑ๐—ถ๐—ผ? ๐—ช๐—ถ๐—น ๐—ท๐—ฒ ๐—ฑ๐—ฒ๐˜‡๐—ฒ ๐˜‡๐—ผ๐—บ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜‡๐—ฒ๐—ฒ๐—ฟ ๐˜ƒ๐—ผ๐—ผ๐—ฟ๐—ฑ๐—ฒ๐—น๐—ถ๐—ด ๐—ผ๐—ป๐—ฏ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ธ๐˜ ๐—ผ๐—ป๐—น๐—ถ๐—ป๐—ฒ ๐—น๐—ฒ๐˜€๐˜€๐—ฒ๐—ป ๐˜ƒ๐—ผ๐—น๐—ด๐—ฒ๐—ป? ๐—š๐—ฟ๐—ถ๐—ท๐—ฝ ๐—ฑ๐—ฎ๐—ป ๐—ป๐˜‚ ๐—ท๐—ฒ ๐—ธ๐—ฎ๐—ป๐˜€! ๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป๐Ÿ”ป Gebruik kortingscode ๐Ÿฎ๐—ฉ๐—ข๐—ข๐—ฅ๐Ÿฎ๐Ÿฌ en betaal slechts 20โ‚ฌ voor 2 maanden lang onbeperkt lessen volgen dat is maar liefst 50% korting op een maandabonnement โžก๏ธ Gebruik 1e link in bio ๐˜ข๐˜ข๐˜ฏ๐˜ฃ๐˜ฐ๐˜ฅ ๐˜จ๐˜ฆ๐˜ญ๐˜ฅ๐˜ช๐˜จ ๐˜ต/๐˜ฎ 30 ๐˜ซ๐˜ถ๐˜ฏ๐˜ช 2024 ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ๐Ÿ”บ Ontdek de kracht van jouw lichaam met online Pilates & Barre Workout lessen! Mijn online studio biedt jou de vrijheid om te trainen waar en wanneer je maar wil. Geen reistijd, geen excuses. Met een ruim aanbod video's breng ik de lessen naar je toe en heb je het gevoel dat je in een echte studio traint. Je vindt in de online studio lessen van verschillende intensiteit en lengte zodat je op je eigen tempo kunt werken aan je gezondheid en fitheid. โœ… Nu al meer dan 100 lessen โœ… Effectief en leuk om te doen โœ… Regelmatig nieuwe lessen โœ… Gratis workoutprogramma's en deelname aan challenges โœ… Gratis proberen en altijd opzegbaar #onlinepilates #onlinepilateslessen #pilatescoreworkout #pilatesvoorthuis #thuissporten #barreworkout #barrepilates #pilatesvideos #barrefitness #barreteachertraining #pilateskalmthout #antwerppilates #pilatesinantwerpen #pilatesinantwerp
Meer laden Volg op Instagram

VOLG VIA SOCIAL MEDIA

Nieuwsbrief

HOUD MIJ OP DE HOOGTE

Contact

Wil je contact opnemen? Doe dat dat viaย info@pulsepilates.nlย en je kunt snel een antwoord verwachten.

STUUR EEN E-MAIL

EXTRA INFO

  • Over mij
  • Lesaanbod
  • SUP Pilates & meer
  • Testimonials
  • Blog
  • Agenda
  • Boek events
  • Algemene Voorwaarden lessen Kalmthout
  • Algemene Voorwaarden SUP Pilates, Workshops ed
Copyright 2022 | Pulse Pilates
Page load link
Claudia Pulse Pilates
Heb je een vraag voor mij? Claudia Pulse Pilates
×
Ga naar de bovenkant