Had jij het goede voornemen om dit jaar beter voor jezelf te zorgen? Is dit goede voornemen misschien al ergens gestrand? Ik wil je graag een duwtje in de rug geven met de Februari Challenge die je via mijn online studio kunt volgen.

Ik heb 2 verschillende 4 weken programma’s voor je samengesteld. Een intensief programma en een verstevigend en ontspannend programma. De challenge bestaat uit het volledig afronden van 1 van deze 2 programma’s in februari.

Deze 2 programma’s blijven voorlopig via de online studio beschikbaar. Je hoeft dus niet nu meteen te starten. Het kan ook later. Stel het echter niet te lang uit want van uitstel komt…. 😉.

Weet je niet zeker of het iets voor je is?
Tot en met 4 februari kun je uitzonderlijk gebruik maken van een gratis proefperiode van 14 dagen i.p.v. 7. Zeg je op binnen 14 dagen dan betaal je helemaal niets.

Hoe kun je jouw gratis proefperiode starten?

  1. Meld je aan bij mijn online studio.
  2. Selecteer een maandelijks of 3 maandenabonnement, voer je gegevens in en je hebt meteen toegang tot alle (meer dan 100) lessen van de online studio.
MELD JE NU AAN
4 weken programma online studio
4 weken programma online studio

4 Weken Programma ⭐ Intensief

Dit zorgvuldig samengesteld programma is erop gericht om je snel sterker en fitter te laten voelen. Je geeft je energieniveau een snelle boost. Het is daarnaast een goede manier om een nieuwe routine op te bouwen.

Een week bestaat steeds uit:

  • 1 volledige barre workout van maximaal een uur
  • 1 iets kortere barre workout van ongeveer 45 minuten
  • 2 korte workouts
  • 1 korte stretching-/mobilisatieroutine
  • 1 yogales (yin of vinyasa)
  • een rustdag
DOWNLOAD DE PROGRAMMAGIDS
versterkend & ontspannend

4 Weken Programma ⭐ Versterkend & Ontspannend

Dit zorgvuldig samengesteld programma is erop gericht om je snel sterker en fitter te laten voelen. Je geeft je energieniveau een snelle boost. Het is daarnaast een goede manier om een nieuwe routine op te bouwen.

Een week bestaat steeds uit:

  • 1 volledige barre workout van maximaal een uur
  • 1 iets kortere barre workout van ongeveer 45 minuten
  • 2 korte workouts
  • 1 korte stretching-/mobilisatieroutine
  • 1 yogales (yin of vinyasa)
  • een rustdag
DOWNLOAD DE PROGRAMMAGIDS