Lesaanbod
Pilates
Ontwikkel kracht, flexibiliteit en balans met onze klassieke pilateslessen. Bij Pulse Pilates focussen we op gecontroleerde bewegingen en ademhaling, waardoor je je core versterkt, je houding verbetert en je lichaam en geest in harmonie brengt. Perfect voor alle niveaus!
Lees meer over Pilates
Barre Workout
Een barre workout is een full body workout op basis van pilates principes met focus op core, billen en benen. We maken gebruik van de ballet barre, ons eigen lichaamsgewicht en materialen zoals kleine gewichtjes, soft balls en dynabands. De barre workout is superleuk om te doen en het is de ideale manier om helemaal in shape te komen.
Lees meer over de Barre Workout
Cardio Barre Workout
De Cardio Barre Workout is in principe dezelfde les als de Barre Workout. Alleen krijg je tijdens deze les meer opties aangeboden om je hartslag omhoog te brengen. Ook kan het tempo net iets hoger liggen.
Yin Yoga Stretch
Heb jij een druk leven, vol met dynamische en intensieve activiteiten en zoek je meer balans? Of heb je last van klachten in bekken, schouders, rug, nek of schouders en zoek je een toegankelijke les? Of wil je gewoon heerlijk ontspannen en flexibeler worden. Dan is deze les iets voor jou!
Meer info over Yin Yoga Stretch
Suspension Pilates
Volg je al wat langer Pilates lessen op de mat? Of heb je nog geen ervaring met Pilates maar ben je op zoek naar een les met iets meer uitdaging? Probeer Suspension Pilates!
Dit is een pilatesles waarbij we gebruik maken van een trx (een suspension trainer). Door gebruik te maken van deze prop kunnen we extra weerstand toevoegen en oefeningen nabootsen die normaal gezien alleen op dure pilatesapparatuur gegeven kunnen worden. Je doet oefeningen doen waarbij je je eigen lichaamsgewicht gebruikt maar dan โhangendโ aan de straps.
SUP Pilates
Pulse Pilates organiseert in samenwerking metย BoblaSUPย SUP Pilates lessen en arrangementen in de omgeving Roosendaal โ Bergen op Zoom. SUP Pilates is pilates op het water een Standup Paddle Board (SUP). Je bent heerlijk in de buitenlucht, in de natuur aan het bewegen. Niet snel, maar rustig en gecontroleerd. Je core wordt intens geactiveerd doordat je op het board op het water staat en dat wiebelt een beetje.
| MAANDAG | |
| 9:30 | Pilates |
| 10:30 | Yin Yoga Stretch |
| 19:10 | Pilates |
| 20:10 | Pilates |
| DINSDAG | |
| 19:10 | Cardio Barre Workout |
| 20:15 | Yin Yoga Stretch |
| WOENSDAG | |
| 9:15 | Barre Workout |
| 10:15 | Pilates |
| DONDERDAG | |
| 18:05 | Suspension Pilates |
| 19:10 | Barre Workout |
| 20:10 | Pilates |
Wat deelnemers zeggen
Lees hieronder enkele reviews die door deelnemers op Google zijn achtergelaten.
Twee weken mogen profiteren van de introkaart. Fijn om alle lessen te kunnen volgen om nadien een goede keuze te kunnen maken. Alleen kom je dan in de luxepositie dat je alle lessen leuk vindtโฆ Claudia legt alles perfect uit zodat je als leek meteen kan volgen. Een absolute aanrader!
Wat kijk ik elke week weer uit naar de zeer gevarieerde lessen van Claudia . Ze maken mij goed gezind, energiek en mijn spieren worden met de week sterker . Een uurtje is zo voorbij vandaar dat ik er zelfs twee na elkaar volg. De muziek is tof, de locatie is tof en de groep is top. Iedereen komt om te genieten van de les ๐
Claudia is een sympathieke yoga/pliates โjufโ. Duidelijke uitleg bij oefeningen en houding. Elke les geeft super veel voldoening. Je voelt ook echt dat je gesport hebt. Goed voor houding en humeur. Les in aangename ruimte.
zalig! Claudia is een super lesgeefster ๐
Altijd fijne, gevarieerde lessen met duidelijke uitleg. Ook de locatie is goed in orde en leuke mensen waarmee je samen les volgt. Een aanrader!
Word onderdeel van onze Pulse Pilates community
Ontvang inspiratie, tips en het laatste nieuws rechtstreeks in je inbox!
