Cardiolates
Wil je graag wat extra energie? Ben je snel moe bij een klein beetje inspanning? Nood aan wat meer inspanning en beweging? Volg dan Cardiolates.
Wat is een Cardiolates?
Cardiolates is een op Pilates gebaseerde les waarbij we niet alleen ons spieruithoudingsvermogen (met de precisie van Pilates) trainen maar waarbij we ook onze hartslag wat omhoog willen laten gaan.
Het is geen HIIT training maar een les waarbij de intensiteit net iets hoger ligt dan bij de Barre Workout.
