Wil jij je graag sterker, fitter en je gewoon lekkerder in je vel voelen?
Ik ben Claudia. Volg bij mij mindful workouts zoals pilates, barre workout en yoga. Lessen waarmee je niet alleen zorgt dat je gezond en fit blijft maar die ook voor ontspanning zorgen.
Dat kan online via mijn online pilates studio en vanaf nu ook live in Kalmthout. In de warmere maanden gaan we ook naar buiten. Ook in 2023 kun je bij mij weer SUP Pilates en SUP Yin Yoga Stretch volgen.
Zorg jij vooral goed voor iedereen om je heen maar ontbreekt het aan ‘me time’? Boek dan nu een (proef)les!
Ik kijk ernaar uit om samen met jou te bewegen en ervoor te zorgen dat jij (nog) lekkerder in je vel zit.
Pilates, Barre & Yoga in Kalmthout
Lesrooster 2 – 8 oktober
Maandag 2 oktober
18.00 – 19.00 | Suspension Pilates (zie Instagram)
19.00 – 20.00 | Pilates
20.00 – 21.00ย | Pilates
Woensdag 4 oktober
19.15 – 20.15 uur Cardiolates (zie Instagram)
20.15 – 21.15 uur Yin Yoga
Donderdag 5 oktober
19.00 – 20.00 uur Barre Workout
20.00 – 21.00 uur Pilates
Wat deelnemers zeggen
Ik wil ook even van de gelegenheid gebruik maken om u te complimenteren voor de superleuke online lessen. Zoveel keuze en mogelijkheden. Daar hou ik van.Waar ik ook van hou is de duidelijke en rustige manier waarop u lesgeeft. In vele gevallen moet ik amper kijken hoe de oefening uitgevoerd dient te worden daar u precies, en met weinig woorden, verteld wat de bedoeling is, waarop men moet letten en wat er gedaan moet worden.ย Heerljk! Ik ben fan!ย
Claudiaโs lessen en videos zijn helemaal wat ik nodig heb! Enthousiast en spontaan, met een goeie opbouw en flow, en zo duidelijk uitgelegd. Ik vind het fijn dat ze vaak meerdere opties geeft, zodat de workouts zowel voor beginners haalbaar zijn als voor gevorderden uitdagend genoeg. Ik ben blij dat ik haar ook online ontdekt heb!
De yoga lessen van Claudia zijn een eye-opener. Ik heb al bij meerdere lesgevers yoga gevolgd en meestal ging ik gefrustreerd buiten. Ik deed na wat zij deden, maar dat was het. Ik had geen flauw idee wat je echt moest doen. Wat de precieze bedoeling was, waar je op moest letten, wat je binnenin je lijf moet/kunt doen. Daarom ben ik zo blij dat ik Claudia gevonden hebโฆ.Claudia neemt je mee met grote precisie naar de juiste uitlijning. Met de juiste woorden toont ze welke spieren te gebruiken, en waar je op moet letten EN je krijgt de tijd om alles rustig te volgen. Ze is werkelijk รฉรฉn van de beste. Heel dankbaar ben ik voor haar lessen! En iedere keer opnieuw geniet ik van haar lessen en kijk ik er naar uit; Kan ze niet meer missen.
Sinds ik bij Pulse Pilates (online) ben begonnen heb ik het gevoel dat ik beter in mijn vel zit. Er zijn al vele workouts waaruit je kunt kiezen en daarbij zijn ze nog erg leuk om te doen ook. Claudia geeft erg duidelijk les en motiveert je ook echt om nog net eventjes ietsje meer te geven. In het kort, super leuke lessen om te volgen!
Blog
Het zomerrooster staat online
Het zomerrooster staat online. I.v.m. mijn eigen vakantie zijn er geen lessen in juli. In augustus meer dan genoeg keuze.
Lessen gaan door in schoolvakanties
Lessen gaan door in schoolvakanties. Lees meer informatie over de zomervakantie.
Nieuw: Yin Yoga Stretch op woensdagavond
Kom helemaal tot rust, werk aan meer mobiliteit en flexibiliteit met deze les.
Over mij
Ik ben gecertificeerd yoga-, pilates- en groepsfitnessdocent (ook voor zwangeren). Ik heb bijna 30 jaar ervaring met het geven van groepslessen. Ik heb in 2011 mijn yoga teacher training in India gevolgd en ben meteen daarna gestart met het geven van yogalessen. In 2013 heb ik mijn pilatesopleidingen gevolgd en sindsdien heb ik veel pilateslessen gegeven. Deze lessen zijn gewoon ontzettend populair omdat deelnemers snel resultaten boeken. In 2016 heb ik een barre workout teacher training gevolgd. Ik vind het ontzettend leuk om deze lessen te geven omdat hier alles wat ik tot nu toe heb gedaan samenkomt, bewegen op muziek, pilates, fitness en yoga. De lessen zijn erg populair en inmiddels heb ik mijn eigen barre teacher training ontwikkeld en die ook in 2023 weer geef.
In juni 2021 is mijn dochtertje Cleo geboren. Als moeder van een 2-jarige weet ik als geen ander dat het niet altijd makkelijk is om tijd vrij te maken om naar een fitnessstudio te gaan. Bekijk daarom ook zeker eens de mogelijkheden in de online studio. Je vindt er langere maar ook kortere workouts voor als je eens wat minder tijd hebt.
